Leer naar jezelf te kijken en de positieve dingen aan jezelf te zien. Met wie breng je nog je hele leven door? Met jezelf! Dus je kan het maar beter leuk maken.
Spiegeloefening
In je hoofd kan je onaardig tegen jezelf praten, maar het leven is veel leuker als je aardig tegen jezelf praat. Met deze oefeningen begin je daaraan. Je leert je eigen positieve kanten zien en geeft jezelf complimenten.
Bron: © Vlaams Instituut Gezond Leven vzw
