Hoe krijg je minder last van negatieve gedachten?
Gedachten kunnen soms erg aanwezig zijn. Ze klinken zo luid dat je niets anders meer hoort en ze leiden je af. Meestal zijn deze gedachten ook nog eens vervelend, pijnlijk en negatief. In deze oefening leer je creatief met je gedachten om te gaan en er afstand van te nemen.
