Herken je verleidingen
Vraag 1/3
Vraag 2/3
Bekijk je antwoorden eens en zet ze op volgorde. Wat is jouw top 3? Tegen welke verleiding kan je het minst goed weerstand bieden?
Vraag 3/3
Herken je verleidingen
Als je je minder goed in je vel voelt, zijn dit de dingen waaraan je dat kan zien. Je kan minder goed nee zeggen. En wanneer je iets opmerkt, kan je er weer mee aan de slag. Wat zit erachter? Wat heb je eigenlijk nodig? En zijn er andere manieren om jezelf te geven wat je nodig hebt? Dat helpt misschien om met verleidingen om te gaan.
Maar verleidingen kunnen ook snel gewoontes worden. En het is heel moeilijk om gewoontes te veranderen. Dat vraagt tijd en een plan. Kan je bijvoorbeeld iets anders bedenken om te doen op het moment dat je zin hebt in je verleiding?