Op moeilijke of zware momenten is het moeilijk om te bedenken waar we ook alweer plezier uithalen. Met deze oefening heb je altijd een lijstje achter de hand, dat je erbij kan pakken op moeilijke momenten.
Je kan rust vinden door op jouw manier afleiding te zoeken, te zorgen voor jezelf of te ontspannen. In deze lijst vind je concrete voorbeelden.
