Bron audio: Schouten & Nelissen Podcasts
3 minuten ademhalen
Vraag 1/1
Deze oefening helpt je om stil te staan bij wat je voelt, door je aandacht naar jezelf terug te brengen. Je kan niks goed of fout doen, alleen maar meedoen met wat de stem van je vraagt.
Hoe voel je je na de oefening? Schrijf het hieronder op als je wilt.