Heb je zorgen over je gewicht of hoe je eruit ziet? Heb je vragen over eten? Of ben je onzeker over je lijf? Je kunt met deze vragen terecht bij 99gram.nl. Bij 99gram.nl vind je herkenning, tips en online hulp. Zoals de zelfhulp en anonieme chatgesprekken met deskundigen.
Wil je hulp bij (beginnende) eetproblemen? Ook dan kan je bij 99gram.nl terecht.
De gratis en anonieme online cursus 'Bekijk jezelf door een roze bril' is er voor iedereen die graag wil leren wat positiever naar zichzelf te kijken. Het bestaat uit praktische oefeningen die je dagelijks kunt doen - gewoon vanaf je telefoon. Met deze korte oefeningen kun je leren positiever te denken en beter met stress en tegenslagen om te gaan.
Wil je met een deskundige praten over onderwerpen zoals eten, je lichaam of je gewicht? Dat kan in de 99gram.nl chat. Deze chat is gratis en anoniem. Als je geen direct chatgesprek hoeft, kun je ook altijd (24/7) een berichtje aan 99gram.nl sturen. De chat is open op werkdagen tussen 16:00 uur en 22:00 uur.