Uit de cijfers blijkt dat ruim meer dan de helft van de Nederlandse jongeren kampt met prestatiedruk en 1 op de vier jongeren heeft last van Burn Out klachten. Het gevoel van niet goed genoeg zijn, aan torenhoge verwachtingen voldoen en succesvol zijn eist steeds vaker zijn tol.
In deze podcastaflevering praat Tim Senders met Floor Lukas. Drie jaar geleden belandde zij mede door prestatiedruk in een burn out. Floor legt uit hoe dit invloed had op haar mentale gezondheid en hoe zij nu omgaat met druk van buitenaf.
Ook gaat Tim in gesprek met Jolien Dopmeijer. Zij is onderzoeker bij het Trimbos Instituut en geeft handvaten over hoe je op een gezonde manier met deze druk omgaat. Samen proberen ze een handleiding te vormen voor: Prestatiedruk & Burn Out.
Bron: De Handleiding - Tim Senders, Geuren & Kleuren Media
Video
Hoe ontwikkelt het brein zich? Hoe reageert het brein op stressvolle of onveilige situaties? Wat kun je als jongere doen om te werken aan een veerkrachtig brein of om je brein te helpen herstellen van stressvolle gebeurtenissen? De antwoorden op deze vragen krijg je in de Breinbijsluiter.
Video
Host Stijn van Vliet kiest in de Druk!-liveshow samen met zijn gasten gesprekonderwerpen uit. Dat doen ze in een 'webshop' vol mentale problemen, van social anxiety tot stress.
Podcast
Sarah is een sociaal type en altijd wel onder de mensen. Lange tijd dacht ze daarom dat ze zich niet eenzaam kon voelen. Wel dus. In deze podcast legt Sarah uit hoe school, werken en goed willen presteren ervoor zorgden dat zij zich steeds vaker alleen voelde. Hoor het in de podcast van Hey, het is oké.
Podcast
Mariam verhuisde op haar 13e vanuit Marokko naar Nederland en voelde vanaf jonge leeftijd al een grote druk om te presteren. Zij vertelde wat dit deed met haar mental health, waar ze tegenaan liep en hoe ze met therapie hiermee om leerde gaan. Beluister het in de podcast van FunX.
Podcast
Na het winnen van FunX Talent 2019 voelde Dos niet alleen blijdschap, maar ook stress. Maandenlang kon de artiest door social media stress geen muziek uitbrengen. Hij vertelt hoe die periode mentaal voor hem was. Beluister het in de podcast van FunX.
Video
Host Stijn van Vliet ging in gesprek over mentaal welzijn met sportpsycholoog Susie Cats-Barbiers én de kijker. Erik Bukkems deelde openlijk hoe het voelt om eenzaam te zijn. Ondertussen schrijft singer-songwriter en rappende psycholoog Daisz een song waarin iedereen zich herkent.
