Direct naar inhoud

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Waar ben je naar op zoek?

Wat er allemaal kan spelen in je bol

Als je je hierin herkent, kun je doorklikken naar tips, verhalen, tests en oefeningen die hiermee te maken hebben.

Thema's die je op In je bol vindt

In je bol is hét startpunt om beter in je vel te zitten. Deze thema´s kunnen je hierbij helpen.

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450
Community

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Jonge vrouw ligt in bed en staart naar boven

Alleen voelen tussen twee culturen

Jennate (19) mag bepaalde dingen niet van haar ouders, die voor haar Nederlandse vriendinnen heel normaal zijn. Haar vriendinnen begrijpen niet waar Jennate tegenaan loopt. Ze voelt zich alleen en onbegrepen. Als ze gaat studeren, ontdekt ze dat ze niet de enige is. In deze podcast praat ze hierover met haar vriendin uit Litouwen die haar goed begrijpt.

Jennate (19): Alleen tussen twee culturen

Bron: Hey, het is oké

**De persoon op deze foto hoort niet bij het verhaal of de situatie.

Misschien is dit ook wat voor je

Jongeman vertelt zijn verhaal vanuit huis, terwijl hij in de camera kijkt

Video

Wat is eenzaamheid?

Wat is eenzaamheid? Hoe weet je of jij eenzaam bent? En hoe ga je hiermee om? In deze mini-documentaire delen jongeren hun ervaringen met eenzaamheid en wat hen helpt om met dit gevoel om te gaan.

Tim  Senders kijkt zelfverzekerd in de camera met onder zijn gezicht microfoons

Podcast

Eenzaamheid onder jongeren

Tim Senders duikt in deze aflevering diep in het hart van eenzaamheid in een openhartig interview met Erik Bukkems. Ontdek hoe Erik de kwetsbaarheid vond om zijn verhaal te delen en hoe dit ons kan helpen begrijpen dat eenzaamheid een complex, maar universeel gevoel is.

Dit past bij het thema

Erover praten?

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450