Direct naar inhoud

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Waar ben je naar op zoek?

Wat er allemaal kan spelen in je bol

Als je je hierin herkent, kun je doorklikken naar tips, verhalen, tests en oefeningen die hiermee te maken hebben.

Thema's die je op In je bol vindt

In je bol is hét startpunt om beter in je vel te zitten. Deze thema´s kunnen je hierbij helpen.

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450
Community

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Een vrolijke jonge vrouw staat buiten in de zon en kijkt op van haar telefoon

Meedenken

Jouw mening telt! We willen In je bol graag samen met jou nog beter maken. Help je mee? Heb jij ideeën, tips en wil je graag je stem te laten horen? Er zijn verschillende manieren waarop je kunt meedenken:

  • Vul het formulier in en laat weten wat jij belangrijk vindt.

  • Word lid van ons online panel en geef regelmatig je mening over nieuwe thema's of functies.

  • Sluit je aan bij onze klankbordgroep en denk actief mee tijdens bijeenkomsten.

Beantwoord 4 vragen, en help mee om In je bol nog beter te maken. Dit is eenmalig en anoniem, je zit nergens aan vast.

Hoe tevreden ben je met je bezoek aan In je bol

Online panel

Als je tussen de 16 en 27 jaar bent, kun je ook meedenken via ons online panel. Je ontvangt dan af en toe een e-mail met een korte vragenlijst. Het invullen van de vragenlijst is anoniem en je zit nergens aan vast. Ook krijg je een uitnodiging voor (online) meedenksessies, waar je aan mee kunt doen als je dat leuk vindt.

Na het aanmelden ontvang je een bevestigingsmail. Check voor de zekerheid ook je spam en voeg meedenken@injebol.nl toe aan je veilige afzenders.

Klankbordgroep

Lijkt het je leuk om actiever mee te denken en écht impact te maken? Dan is onze klankbordgroep misschien iets voor jou.

De groep bestaat uit ongeveer 15 jongeren en jongvolwassenen tussen 16 en 27 jaar, die één keer per maand samenkomt — online of op locatie. Daar praat je mee over hoe In je bol nóg beter kan worden en goed blijft aansluiten bij wat jongeren nodig hebben.

Lijkt dit je leuk en wil je graag meer weten? Stuur een mail naar meedenken@injebol.nl met als onderwerp klankbordgroep. Dan sturen we je snel meer info. Je zit dan nog nergens aan vast.

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450