Een plek waar je zo binnenloopt. Voor een fijn gesprek, ondersteuning bij iets waar je mee zit of om even tot rust te komen.
Op je werk
Je kan bijvoorbeeld op je werk praten met een fijne collega of je leidinggevende als je ergens mee zit.
Voel je je niet goed? Lukt het minder om je werk te doen? Of heb je vragen of zorgen over je gezondheid, door je werk? Dan kan je via je werk ook praten met een bedrijfsarts. Je kunt, ook zonder toestemming van de werkgever, een afspraak maken met de bedrijfsarts. Een bedrijfsarts kan jou en je werkgever, in afstemming met jou, advies geven. Soms is het verplicht met een bedrijfsarts te praten. Een bedrijfsarts beoordeelt je als je langdurig niet kan werken. En begeleid je als je jouw werkzaamheden weer kan opbouwen.
Soms zijn er via je werk ook andere mogelijkheden en kan je bijvoorbeeld praten met een coach. Of deelnemen aan een cursus of programma om je mentale gezondheid te versterken.
Voel je je niet veilig op je werk, bijvoorbeeld omdat je te maken hebt met discriminatie of pesten? Of heb je een klacht over je werk, die je niet met hen wil of durft te bespreken? Dan kan je bij een vertrouwenspersoon terecht.
Waar kan je in je buurt terecht?
Op je middelbare school
Je kan bijvoorbeeld terecht bij je leraar, mentor of coach, een leerlingenbegeleider of teamleider. Zij kunnen naar jou luisteren of met jou meedenken. Ga naar iemand toe bij wie jij je fijn voelt....
Op je mbo, hbo of de universiteit
Je kan terecht bij je docent of je mentor. Met je mentor kan je bijvoorbeeld praten als je niet lekker in je vel zit of je ergens zorgen over maakt....
Op je werk
Je kan bijvoorbeeld op je werk praten met een fijne collega of je leidinggevende als je ergens mee zit...
Bij de huisarts
De huisarts is er niet alleen voor lichamelijke klachten, je kunt er ook terecht als je niet lekker in je vel zit of je nog niet weet wat er aan de hand is.
In jouw gemeente
In veel gemeentes is er een wijkteam. Dit is een team van hulpverleners die werken in jouw buurt. Bij een hulpverlener van een wijkteam kan je terecht als je ergens mee zit.