Een plek waar je zo binnenloopt. Voor een fijn gesprek, ondersteuning bij iets waar je mee zit of om even tot rust te komen.
Bij de huisarts
Veel jongeren weten dat je naar de huisarts kan als je lichamelijke klachten hebt. Maar je kan ook bij de huisarts terecht als je niet lekker in je vel zit. Je huisarts is veel gewend en schrikt niet snel van jouw gedachten of problemen.
Bij veel huisartsenpraktijken werkt ook een praktijkondersteuner geestelijke gezondheidszorg (POH-GGZ), waarmee je in gesprek kunt als het even niet zo lekker gaat. Bijvoorbeeld als je te maken hebt met stress door je werk, studie of geldproblemen. Of als je je somber voelt.
Als de huisarts inschat dat je meer hulp nodig hebt, dan kunnen jullie samen kijken naar wat past. Bijvoorbeeld ondersteuning van een wijkteam of een andere hulpverlener, zoals een psycholoog.
Veelgestelde vragen
Is het gratis of zijn er kosten?
De huisarts: Voor een afspraak met je huisarts (en de POH-GGZ in de huisartsenpraktijk) betaal je geen eigen risico. Deze afspraken worden vergoed vanuit je zorgverzekering.
Let op: Als het nodig is dat de huisarts extra onderzoek doet, je medicatie nodig hebt of je wordt doorverwezen, dan gaat dit wel af van je eigen risico als je 18 jaar of ouder bent. Je eigen risico is het bedrag dat je jaarlijks zelf moet betalen als je zorg krijgt.
Huisartsenpost, hulp als jouw eigen huisarts dicht is: De hulp vanuit de huisartsenpost wordt volledig vergoed vanuit je zorgverzekering. Het gaat niet af van je eigen risico.
Spoedeisende hulp in het ziekenhuis: Voor deze hulp betaal je het eigen risico. Alle hulp boven dit bedrag wordt vergoed vanuit je zorgverzekering.
Wat is jouw eigen risico?
Ben je 18 jaar of ouder? Dan moet je misschien een deel van je zorgkosten zelf betalen. Dit heet ‘eigen risico’. Dit betekent dat je eerst een vast bedrag per jaar zelf betaalt, voordat je zorgverzekering de kosten vergoedt.
In 2025 is het eigen risico €385. Maar dit bedrag kan hoger zijn als jij (of je ouders) hebt gekozen voor een hoger eigen risico. Hoeveel eigen risico je hebt, staat in de polis van je zorgverzekering. Als je inlogt bij jouw zorgverzekering kan je zien hoe hoog jouw eigen risico is.
Wanneer moet je eigen risico betalen?
Als je 18 jaar of ouder bent* en je je eigen zorgverzekering betaald. Maar dit geldt niet voor alle zorg. Voor de zorg van de huisarts en huisartsenpost hoef je bijvoorbeeld geen eigen risico te betalen.
Let op: Als het nodig is dat de huisarts extra onderzoek doet kan dit wel afgaan van je eigen risico. Ook als je wordt doorverwezen, bijvoorbeeld naar een kinderarts, psycholoog of de spoedeisende hulp in het ziekenhuis of als je bepaalde medicijnen nodig hebt, betaal je het eigen risico.
Heb je zorgen over of je jouw eigen risico kan betalen?
Neem dan contact op met je zorgverzekeraar. Soms kun je een betalingsregeling afspreken en het eigen risico in gedeeltes betalen.
* Als je jonger bent dan 18 jaar hoef je geen eigen risico te betalen. Ook bijvoorbeeld jouw ouders niet voor jou.
Hoe zit het met jouw privacy?
Zowel jouw huisarts als de POH-GGZ en andere medewerkers hebben een geheimhoudingsplicht. Hieronder lees je wat dit voor jou betekent!
Ben je 16 jaar of jonger? Als je 16 jaar of jonger bent, beslissen je ouders meestal mee over je zorg. Zij mogen je medisch dossier inzien en afspraken maken. De huisarts deelt informatie met je ouders, maar zal dit altijd zo veel mogelijk met jou bespreken.
Ben je tussen de 16 en 18 jaar? Vanaf 16 jaar mag je zelf een afspraak maken bij de huisarts en samen met de huisarts beslissen over vervolgstappen. Je ouders mogen je dossier niet inzien zonder jouw toestemming. De huisarts of de praktijkondersteuner deelt geen informatie met je ouders, tenzij er ernstige zorgen zijn over jouw veiligheid. Dan bespreekt de huisarts dit meestal eerst met jou.
Let op: als je meeverzekerd bent bij je ouders, kunnen zij soms zien welke zorg je hebt gehad. Zodra je 18 wordt, kun je zelf een eigen zorgverzekering aanvragen, zodat je privacy beter beschermd is.
Ben je 18 jaar of ouder? Dan regel je zelf je afspraken en beslissingen over je zorg. Je ouders hebben geen recht meer op jouw dossier en de huisarts of praktijkondersteuner mag geen informatie met hen delen zonder jouw toestemming. Ook hier geldt dat bij ernstige zorgen over je veiligheid de huisarts informatie kan delen — altijd in overleg met jou.
Waar kan je in je buurt terecht?
Op je middelbare school
Je kan bijvoorbeeld terecht bij je leraar, mentor of coach, een leerlingenbegeleider of teamleider. Zij kunnen naar jou luisteren of met jou meedenken. Ga naar iemand toe bij wie jij je fijn voelt....
Op je mbo, hbo of de universiteit
Je kan terecht bij je docent of je mentor. Met je mentor kan je bijvoorbeeld praten als je niet lekker in je vel zit of je ergens zorgen over maakt....
Op je werk
Je kan bijvoorbeeld op je werk praten met een fijne collega of je leidinggevende als je ergens mee zit...
Bij de huisarts
De huisarts is er niet alleen voor lichamelijke klachten, je kunt er ook terecht als je niet lekker in je vel zit of je nog niet weet wat er aan de hand is.
In jouw gemeente
In veel gemeentes is er een wijkteam. Dit is een team van hulpverleners die werken in jouw buurt. Bij een hulpverlener van een wijkteam kan je terecht als je ergens mee zit.