Lisa wilde graag leuk gevonden worden. Dus bleef ze lachen, ook als het niet goed met haar ging. In deze video vertelt ze hoe ze leerde om beter naar zichzelf te luisteren, grenzen te stellen en eerlijker te zijn over wat ze voelt – ook al is dat soms spannend.
“Ik was bang dat mensen me niet meer leuk zouden vinden als ik iets negatiefs zei. Daarom deed ik altijd vrolijk, ook als dat niet zo was. Het leek makkelijker om vrolijk te doen, dan te vertellen hoe ik me écht voelde.”
“Het was makkelijker om vrolijk te doen, dan te vertellen hoe ik me écht voelde.”
Lisa
Lisa’s zelfbeeld was laag. Complimenten kwamen niet binnen, maar kritiek zocht ze juist op. “Als iemand z’n wenkbrauw optrok, dacht ik meteen: zie je wel, ik heb iets doms gezegd. Ik ging op zoek naar de bevestiging van mijn negatieve gedachten. En als je die constant zoekt, dan vind je ze ook.”
“Ik ging op zoek naar de bevestiging van mijn negatieve gedachten.”
Lisa
Lang dacht Lisa dat grenzen stellen betekende dat je mensen zou verliezen. Maar juist door beter naar zichzelf te luisteren, merkte ze welke vriendschappen haar energie gaven en welke niet. “Met sommige mensen kon ik alleen in de kroeg staan. Dat hoeft voor mij niet meer.”
“Als ik voel dat ik weer in die pleaser-modus zit, sta ik even stil. Levert dit me iets op, of kost het me alleen maar energie? Dat helpt me keuzes maken die beter bij me passen. En ik vertel het ook aan mensen om me heen: dit is mijn valkuil. Door dat te delen hoef ik me minder groot te houden en kan ik gewoon mezelf zijn.”
Bron: Transformers Community
Soms lijkt het misschien alsof je de enige bent die ergens mee zit. Maar je bent niet alleen. Check de ervaringsverhalen hieronder of praat mee in de community.
Ervaringsverhaal
Melissa voelt zich snel onzeker en kan over van alles en nog wat piekeren. Als ze ergens mee zit, appt ze haar vrienden met een beetje humor. Dat helpt haar.
Ervaringsverhaal
Ik had lang het gevoel dat ik anders moest zijn. Ik vergeleek mezelf met de mensen om me heen en was daardoor niet blij met mezelf. Uiteindelijk leerde ik om met meer zelfliefde naar mezelf te kijken.
Deze organisaties zijn er om jou verder te helpen. Met cursussen, ontmoetingsmogelijkheden of meer specialistische hulp.
Organisatie
De Transformers Community is er speciaal voor jou als je het leven soms best uitdagend vindt. Hier krijg je de kans om te ontdekken wie je bent en wat je wilt.
Organisatie
Bij @ease kun je je verhaal kwijt bij leeftijdsgenoten. In de inloophuiskamers door heel Nederland staan vrijwilligers van @ease klaar om naar je te luisteren - zonder wachtlijst, anoniem en helemaal gratis.
