Toen Jason (25) eenzaam werd, kreeg hij last van angst, paniek en verdriet. Gelukkig vond hij de moed om erover te praten. Zo kwam hij bij Join Us online en nu gaat het weer goed met hem.
Voel jij je wel eens alleen?
Jason: “Eenzaamheid is geen keuze”
Jason omschrijft eenzaamheid als een isolement waar je niet zelf voor kiest. “Het is overweldigend, omdat je niet weet wat je er aan kan doen. Als je een rotweek hebt gehad en je zit ’s avonds alleen op de bank, besef je ineens dat je niemand hebt met wie je dat kan bespreken. Het gevoel komt als een golf over je heen. Het is moeilijk om dan tegenover dat rotgevoel iets positiefs te zetten.”
“Toen ik het aan mensen vertelde, gaven ze me goede adviezen.”
Jason
Mijn onzekerheid maakte dat ik lastig vrienden kon maken
“Ik ben altijd een tikkeltje onzeker geweest, maar ik merkte dat mijn eigenwaarde langzaam verdween. Mensen in je omgeving kunnen je nog zo vaak complimenten geven, zolang je het zelf niet voelt, kan je ze niet geloven. Vanuit een soort wanhoop durfde ik me uiteindelijk wat kwetsbaarder op te stellen. Tegen mensen uit m’n vertrouwde omgeving vertelde ik over mijn paniek, angst en verdriet. Zij gaven me goede adviezen zoals Join Us, waar ik me toen voor aanmeldde. Pas later besefte ik hoe slecht het met me ging.”
Ik was altijd bezig met hoe ik overkwam op anderen
“In maart 2023 ben ik gestart met Join Us online. De eerste bijeenkomst ben ik heel open ingegaan. Het ging goed, maar ik merkte wel dat ik heel erg bezig was met hoe ik overkwam op anderen. Was ik geïnteresseerd genoeg naar anderen? Keek ik goed in de camera? Die gedachten liet ik gelukkig snel los omdat ik leerde dat dit gewoon onzin is.
Nu durf ik te geloven dat ik de moeite waard ben om vrienden mee te zijn
Iedereen komt bij Join Us om sociaal sterker te worden, maar het heeft me ook zelfvertrouwen gebracht. Mijn eigenwaarde is terug, misschien nog wel meer dan voordat ik me eenzaam voelde. Ik heb dit zelf gedaan, en Join Us heeft me geholpen. Ik voel nu zulke oprechte connecties en fijne vriendschappen. Ik vind het superfijn om in het echt met vrienden af te spreken. En ik ben ook blij dat ik online kon beginnen.”
“Stop niet met zoeken naar je geluk.”
Jason
Praat erover met iemand die je vertrouwt
“Tegen anderen zou ik willen zeggen: stop niet met zoeken naar je geluk. Soms lijkt het alsof er geen einde aan komt, maar er is altijd iemand die om je geeft en die het belangrijk vind dat je gelukkig bent. Er zijn echt mensen die jou de moeite waard vinden.”
Bron: Join Us
Dit verhaal hoort bij
Ervaringen van anderen
Soms lijkt het misschien alsof je de enige bent die ergens mee zit. Maar je bent niet alleen. Check de ervaringsverhalen hieronder of praat mee in de community.
Ervaringsverhaal
“Ik wist niet meer hoe ik vrienden moest maken”
Toen Indira van school werd gestuurd, verloor ze het contact met haar vrienden. Ze werd eenzaam en wist niet meer hoe ze een vriendschap moest aangaan. Bij Join Us bouwde ze nieuwe vriendschappen op. In deze video vertelt ze er meer over.
Ervaringsverhaal
Hoe Shane werkt aan meer sociaal contact
Shane heeft sociaal contact altijd lastig gevonden en valt vaak buiten groepen. Maar sinds hun inschrijving bij Join Us, gaat het beter. Shane werkt aan hun social skills, heeft meer zelfvertrouwen en heeft zelfs een band opgebouwd met iemand.
Ervaringsverhaal
Nishaya: “Ik miste vrienden om leuke dingen te doen”
Nishaya miste contact met leeftijdsgenoten. “Je ziet het leven gebeuren zonder jou als speler.” Haar tante wees haar op Join Us. Daar maakte ze nieuwe vrienden en leerde ze hoe ze oude vriendschappen weer kon oppakken.
Ervaringsverhaal
Sanja: “Ook tussen de mensen voelde ik me eenzaam”
Na haar verhuizing voelde Sanja zich eenzaam. Ze had wel mensen om zich heen, maar niet het gevoel dat ze ergens bij hoorde. Dat veranderde toen ze Join Us ontdekte: “Als je deelt hoe alleen je je voelt, krijg je vaak te horen: ‘Oh, ik ook.’ En dan ben je niet zo eenzaam meer.” Bekijk haar verhaal in de video.
Waar kan je nog meer terecht?
Deze organisaties zijn er om jou verder te helpen. Met cursussen, ontmoetingsmogelijkheden of meer specialistische hulp.
Organisatie
Join Us
Wil jij vaker leuke dingen doen met vrienden? Maar weet je niet hoe je dat moet aanpakken? Dan is Join Us misschien iets voor jou.
Organisatie
Transformers Community
De Transformers Community is er speciaal voor jou als je het leven soms best uitdagend vindt. Hier krijg je de kans om te ontdekken wie je bent en wat je wilt.
Organisatie
@ease
Bij @ease kun je je verhaal kwijt bij leeftijdsgenoten. In de inloophuiskamers door heel Nederland staan vrijwilligers van @ease klaar om naar je te luisteren - zonder wachtlijst, anoniem en helemaal gratis.
