Hoe ga je om met rouw?
Emily: “Ik hield mijn verdriet voor mezelf”
Liever lezen? Kan ook:
Leren omgaan met groot verlies
Ik had op school willen leren hoe je omgaat met een groot verlies. Toen ik in de tweede zat, overleed mijn vader en stond mijn wereld op zijn kop. Het voelde alsof niemand erover wilde praten, omdat ze bang waren om me aan het huilen te maken. Daardoor voelde ik me best eenzaam.
“Praat over je gevoelens! Je bent anderen niet tot last.”
Emily
Praten over hoe je je voelt
Ik wilde ook niemand ongemakkelijk maken, dus dacht ik: ik houd het verdriet wel voor mezelf. Maar als je er niet over praat, wordt het alleen maar groter. Het gaat niet vanzelf weg. Er komt een punt dat het eruit komt. Dus hoe ongemakkelijk het ook voelt: praat erover. Je bent andere mensen niet tot last.
Bron: Transformers Community x Dynamo Jongeren
Dit verhaal hoort bij
Ervaringen van anderen
Soms lijkt het misschien alsof je de enige bent die ergens mee zit. Maar je bent niet alleen. Check de ervaringsverhalen hieronder of praat mee in de community.
Ervaringsverhaal
Juliette verloor haar moeder
Toen Juliettes moeder overleed, begreep ze pas hoeveel pijn het doet om een ouder te verliezen. Ze startte een blog waarin ze haar rouwproces deelt, zodat anderen hier steun uit kunnen halen.
Ervaringsverhaal
Hoe Myrthe afscheid nam van haar vader
Myrthes vader was ongeneeslijk ziek. Vanaf de diagnose had ze nog anderhalf jaar om afscheid te nemen. Dat was mooi en verdrietig tegelijk.
Ervaringsverhaal
Amieke verloor als kind haar kleine broertje
Toen Amieke negen jaar oud was verloor ze haar broertje. Daarna cijferde ze zichzelf weg voor haar ouders. Die hadden het zwaarder, dacht ze. Zo kwam ze pas later in haar leven aan haar eigen verwerking toe.
Ervaringsverhaal
Anne: “Ik denk dat ik alles alleen moet doen”
Anne vindt dat ze er altijd voor anderen moet zijn, maar ze vindt het moeilijk om er ook voor zichzelf te zijn. In deze video deelt ze hoe dat komt en wat haar helpt om hiermee om te gaan. Hoe maak je ruimte voor jezelf?
Waar kan je nog meer terecht?
Deze organisaties zijn er om jou verder te helpen. Met cursussen, ontmoetingsmogelijkheden of meer specialistische hulp.
Organisatie
Transformers Community
De Transformers Community is er speciaal voor jou als je het leven soms best uitdagend vindt. Hier krijg je de kans om te ontdekken wie je bent en wat je wilt.
